牙床红肿疼痛怎么办

牙疼牙龈红肿，这是许多人常见的口腔问题。面对这样的困扰，除了寻求专业医生的帮助外，我们还可以通过穴位按摩的方式缓解不适。今天，就让我们一起了解如何通过按揉三个穴位，活络阵痛，保护牙齿健康。

我们需要找到这三个神奇的穴位：

1. 颊车穴：此穴位位于面部下颌骨边角处，咀嚼时肌肉隆起的地方便是。

2. 合谷穴：合谷穴位于双手虎叉，拇指与食指之间的凹陷处。

3. 下关穴：该穴位位于面部颧弓下缘的凹陷处，张口时可以看到明显的凹陷。

找到这些穴位后，我们可以开始按摩了。每个穴位按摩的方向要顺着骨骼结构进行，力度适中，避免过于用力。每个穴位按摩的次数要达到至少一百次，以达到活络阵痛的效果。在此过程中，我们要保持呼吸均匀，避免憋气。那么，这三个穴位按摩具体如何操作呢？

1. 颊车穴：用双手拇指指腹轻轻按压颊车穴，顺时针方向进行按摩。

2. 合谷穴：用拇指和食指揉搓合谷穴，力度适中，达到刺激穴位的效果。

3. 下关穴：用中指和无名指的指腹轻轻按摩下关穴，按摩时要稍微用力，但不要过于强烈。

通过按摩这三个穴位，我们可以缓解牙疼牙龈红肿的症状。但需要注意的是，这种方法仅适用于轻度的口腔问题。如果牙疼症状严重或持续不断，请及时就医。专业医生会根据病情给出更为准确的治疗方案。我们也要养成良好的生活习惯，保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

按揉颊车穴、合谷穴、下关穴是一种简单有效的缓解牙疼牙龈红肿的方法。在日常生活中，我们可以根据自身的需要适当进行按摩，保护牙齿健康。