2025年立春和六九是同一天 气候变化养生注意要点

立春节气：初春的韵味与养生之道

立春节气，标志着二十四节气之首的来临，而在2022年，这一特殊时刻与六九天交融在一起，赋予了春天更深的含义和丰富的内涵。那么，在这一天，我们又该注意哪些事项呢？

立春节气的到来，不仅意味着气候的变化，更代表着自然界的复苏与新生。春天的气息弥漫在空气中，万物开始苏醒，而我们的身体和生活，也随之受到自然界的影响。

2022年立春数九详述

2022年的立春节气，是六九的第一缕春光。数九的习俗，从冬至开始，一点一滴地记录着寒冷的日子。2022年立春节气的九天，是从农历2021年的冬至开始计算的，也就是农历十一月十八，即2021年12月21日开始。经过这段时间的寒冷，立春节气标志着六九的开始。立春之后，气温并不会立刻回升，还要再冷1~2个月的时间。通常，等到惊蛰节气，春雷始鸣，气温才会加速回暖。那时，冬眠的昆虫动物也会苏醒，大地再次焕发生机。

我国立春节气的传统习俗

立春节气在我国有着丰富的传统习俗。2022年，我们不仅要迎接春天的到来，还要做好躲春与祭祖的准备。在民俗学上，立春这一天是躲春的时刻。因为新的气场交替，可能对部分人群产生不利影响，甚至影响一年的运势。躲春习俗应运而生。而在祭祖方面，各地的风俗和忌讳各不相同，祭祖的食品也各具特色。

立春养生须知

立春节气，我们还要关注养生。古语有云“百草回芽，旧病萌发”，立春后是多病多发的季节。春天的常见疾病包括肺炎、肝炎、流脑、麻疹等。对于患有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等疾病的人群，更要特别注意调养和预防。

立春节气不仅是自然界的复苏，更是我们身体和心理的调整时刻。在这一特殊时期，我们要顺应自然，注重养生，为新的一年打下健康的基础。