真牛！90岁老太太当健身教练

在世俗的眼中，90岁往往意味着步履蹒跚，更别提挥汗如雨地锻炼了。但在泷岛美香的世界里，90岁仅仅是她活力人生的一个数字。这位非凡的健身教练不仅活得比大多数年轻人更加活跃，甚至比许多年轻人还要健康。她以“Takimika”的名字在日本乃至整个亚洲声名鹊起，成为了最年长的健身教练，她的故事激励了无数老年人追寻健康的生活方式。

Takimika并非从一开始就如此活跃。事实上，她的生命晚期经历了一次转变。那时的她，身材丰满，对运动毫无兴趣。一次丈夫对她体重的评论激起了她的决心。这个全职家庭主妇决定挑战自我，走进了健身房。她开始意识到健身的乐趣，从此一发不可收拾。她说：“我在丈夫的评论后才开始进入健身领域。我从没想到过我的生活会如此发展。”

她的转变并非一蹴而就。起初，她减掉了15公斤的体重，但随后她继续挑战自我，不断设定新的目标。她渴望拥有一个紧致的身材，并不断地在健身房中挑战自己的极限。她的教练中泽智春被她的决心和热情所打动，鼓励她成为一名健身教练。虽然起初泷岛拒绝了这一提议，但她的成就最终超越了所有人的预期。

如今，Takimika的故事不仅仅是一个关于健身的故事，更是一个关于年龄、热情和态度的故事。尽管每周只能在健身房举办一次健身课程，但由于Covid-19大流行，她依然坚持日常的训练和饮食规律。对她来说，这已经成为了一种生活方式，而不仅仅是锻炼。她的日常生活充满了活力：凌晨三点醒来，进行长时间的锻炼，保持均衡的饮食，磨练技能，充实自我。

泷岛美香的故事激励了无数日本老年人。其中许多人受到启发，开始追求更健康的生活方式。这位最年长的健身教练为自己设定了两个新目标：让每个人都保持健康，并在她的一百岁时仍然担任健身教练。她的故事告诉我们，年龄只是一个数字，只要有决心和热情，无论何时都可以开始追求健康和活力。她用自己的行动证明了这一点，并激励着更多的人去追求更健康、更积极的生活方式。她的励志故事让人们看到，不论年龄大小，每个人都有追求健康和幸福生活的权利和能力。