男神不是天生的，彭于晏罗志祥背后原来都有他

在众多渴望甩掉冬季脂肪的“胖纸”们眼中，夏天的到来似乎象征着摆脱赘肉的希望。不久前，袁姗姗通过社交媒体晒出了一组健身照，运动上衣包裹下的她，纤腰尽显，马甲线更是令人瞩目。从曾经的被黑到如今的马甲线女王，袁姗姗用汗水和努力诠释了什么叫真正的逆袭。

在娱乐圈中，不少我们熟知的男神女神并非天生就拥有完美的身材，他们的转变背后有着一位神秘的“高人”指点。那些我们粉丝心中的男神如彭于晏、罗志祥，女神如萧亚轩、林志玲等，都曾受到过台湾教练刘畊宏的悉心指导。

彭于晏，无疑是“高人”弟子中的佼佼者。小时候的他是个小吃货，身高158cm时体重就达到了70公斤。高中时期的一次决心让他走上了减肥之路。除了热爱篮球，他还严格控制饮食，为了塑造好身材，他成功遏制了食欲长达11年。从曾经的“胖渣”到现在的阳光帅哥，肌肉线条健硕，他成为了无数粉丝心中的“完美情人”。

罗志祥的故事则是一部真正的励志大片。曾经的他体重超标，遭受暗恋被拒和嘲笑打击后，他下定决心减肥。与刘畊宏一起打篮球、游泳，他成功塑造了华丽的肌肉线条。曾为拍摄电影《美人鱼》增肥的他，又能在一个月内为演唱会急速减肥10公斤。他的瘦身经历，离不开刘畊宏的“心狠手辣”。

说到周杰伦，人们都知道他是音乐界的翘楚，但他的八块腹肌同样令人羡慕。每天锻炼2小时，附加300下仰卧起坐，换来的是令人瞩目的身材。刘畊宏曾提到周杰伦患有僵直性脊椎炎，病情发作时走路都十分艰难。作为朋友，刘畊宏利用监制身份与周杰伦一起健身，科学的锻炼让周杰伦不仅拥有了令人赞叹的身材，还爱上了各种户外活动。

萧亚轩也是一个减肥成功的典范。她无法想象为了减肥而需要忍受饥饿的痛苦，因为她是一个贪吃的人。刘畊宏为她制定的每天2-3小时的健身计划包括跑步、背肌训练等，成功地将她培养成了狂热的普拉提爱好者。

这位被称为“魔教练”的刘畊宏最近参加了《减出我人生》第二季，他带着自己的“铁血政策”来到这个节目，帮助12位重磅选手完成他们的逆袭之旅。他表示：“这不是一个普通的节目，而是一个可能改变别人命运的减肥战场。”我们期待在这档节目中看到更多的逆袭故事，4月20日起，《减出我人生》第二季将在江苏卫视每周四晚震撼播出！