节后喝这3杯茶，补气血、养精神！尤其适合上班

【假日结束，你的“报复性放松”身体是否遭受重创？试试这三种茶来缓解！】

放假期间，是不是经常有人忍不住放纵自我，时而暴饮暴食，时而熬夜沉迷手机与游戏？在短暂的休憩时光里，似乎只有让自己“掏空”，才感觉真正地过了一个假期。这样的放松方式往往会带来一系列健康问题，诸如眼干、眼涩、便秘、上火、失眠等。别担心，这里为你推荐三种神奇的茶饮，让你的身体在假日后得以恢复。

首先推荐的是决明子绿茶。这是一种传统的养生保健茶饮，尤其受到中医的推崇。用炒过的决明子和绿茶一起泡制，不仅口感醇厚，而且具有清肝明目、润肠通便的功效。尤其对于长时间用眼，如玩手机、看电视、打游戏等造成的眼部不适，决明子绿茶具有极佳的缓解作用。

制作方法很简单：只需将炒过的决明子和绿茶放入杯中，冲入沸水，浸泡3-5分钟即可饮用。需要注意的是，决明子性微寒，有通便和收缩子宫的作用，因此体质偏寒者以及孕妇不宜饮用。即使用于调理身体的朋友也不宜长期连续饮用。

接下来推荐的茶饮是菊花柠檬茶。菊花具有清肝明目的功效，而柠檬则富含维生素C，具有抗氧化、提高免疫力的作用。二者结合，不仅能缓解眼部疲劳，还能帮助消化、排毒养颜。

最后推荐的是薄荷茶。薄荷具有清凉提神的功效，能帮助消化、舒缓肠胃不适。对于假日里大吃大喝导致的消化不良、胃胀等问题有很好的缓解作用。

这三种茶饮都是天然的保健饮品，不仅口感宜人，而且具有多种健康功效。无论是假日还是平时，都可以隔三岔五地喝一喝，为身体注入新的活力。尤其是对于那些在假日里放纵自我、身体出现不适的朋友，这些茶饮更是救星。不妨试一试，让你的身体在假日后得以恢复，重新焕发活力！