专家：重症患者治愈后锻炼身体应遵医嘱

在今日国务院联防联控机制的新闻发布会上，中日友好医院的康复科主任谢欲晓针对新冠肺炎轻症及重症患者出院后的锻炼事宜进行了详细的阐述。这次发布会得到了人民网的报道。

谢欲晓医生明确指出，对于已经成功战胜新冠病毒出院的患者来说，尽管胜利在望，但身体的康复之路仍需谨慎前行。在继续做好安全防护和遵守两周医学观察的前提下，针对患者的个体差异，如心肺功能、心理状态及体能等，需要实施因人而异的分类指导，给予适当的康复干预。

对于轻症患者，谢医生表示，他们的康复重点在于恢复体适能和心理调整。患者可以依据自己的运动习惯和爱好，循序渐进地进行有氧训练，逐步恢复发病前的活动能力。这不仅可以增强身体免疫力，也有助于心理的调适，让患者更快更好地回归正常生活。

而对于重症患者，谢欲晓医生则给予了更多的关注。他表示，这些患者在符合出院标准后，可能仍会面临全身虚弱、气短、呼吸肌无力、肌肉萎缩以及心理问题。除了进行心肺功能和全身功能评估外，如果合并有其他疾病如高血压、冠心病、糖尿病等，还需要与相关专科医生共同制定个性化的康复方案。这些方案包括呼吸功能训练和体能训练，以帮助患者更好地恢复体力。

值得一提的是，谢欲晓医生特别强调，对于重症患者的体能训练，尤其是制定有氧训练方案时，需要特别细致制定运动处方。他建议，有氧运动每周要求训练3-5次，每次时间是20-30分钟。如果患者特别容易疲劳，可以采取分段间歇性运动形式，如每天分3段进行，逐渐提高每段的运动时间，争取在康复过程中达到理想的运动强度和时长。这样的精细化康复方案无疑为患者们提供了更为精准和有效的康复指导。