62岁老人练就魔鬼肌肉 冬天半裸健身锻

在1953年那个充满生活压力的年份，张玉清的生活如同一个历经风霜的老树，承受着父母双亡的巨大打击。年仅十岁的他，早早地开始了自立自强的生活历程。两个哥哥成了他成长道路上的重要支撑，帮他度过了那段艰难的日子。在他39岁那年，命运再次向他发起挑战。

那是一个普通的年份，张玉清在家中劳作时，不慎被冲击钻击伤右胸。当时的感觉像是岔了气，晚上疼痛加剧，呼吸困难。医院的检查结果犹如晴天霹雳，他的右肺已经严重萎缩，仅有核桃大小，气胸严重。更令人震惊的是，仅仅三个月后，左肺也出现了同样的问题。医生告诉他，手术风险极高，可以选择保守治疗并加强锻炼。

作为家中的顶梁柱，张玉清选择了坚持。他开始了漫长的保守治疗之路，而这一坚持，就是23年。如今，他的气胸病不仅痊愈，每年的体检也未发现高血压等老年疾病，甚至连小病小痛都很少出现。这一切都得益于他的坚持和毅力。

每天早晨，无论寒暑，都可以看到张玉清在户外锻炼的身影。提起健身的秘诀，他兴奋地表示是坚持。刚开始时，冬天的铁球让他的双手冻得麻木，但他从未放弃。从2006年开始，即使在寒冷的冬天，他也只穿一条短裤锻炼，不再感到寒冷。

当谈到父亲时，儿子张康笑着说：“他是我眼中的不老男神。”多年来，张玉清已成为安康市的一道风景线，许多市民称呼他为“健身哥”，甚至有不少年轻人跑来和他合影。对于“健身哥”这个绰号，安康市民李智表示：“老人身上充满了正能量，我们钦佩他拥有年轻的心态和积极的人生态度。”

张玉清告诉记者，他健身并不是为了参加比赛，而是为了强身健体。在他看来，健身并不是年轻人的专利，只要想开始，任何时候都不晚。只要身体条件允许，他会坚持健身到100岁。他的故事激励了许多人，让大家明白健康的生活方式和对身体的关爱的重要性。他的坚持和毅力成为了许多人追求健康生活的动力。如今，“健身哥”张玉清已经成为了一个传奇，他的故事将激励更多的人走向健康的人生道路。