历史上的武则天是怎样做到养颜有术的

武则天：寿达八十二岁的容颜奥秘与多维生活艺术

她执掌大周，寿命长达八十二岁，这是如何做到的呢？在众多寿命并不长的皇室成员中，武则天的长寿之道令人好奇。究竟是什么原因让这位女性能如此长寿且容颜焕发呢？让我们一同她的养颜秘方与生活艺术。

武则天长寿的秘诀与她的先天条件及宫廷富贵生活息息相关。但更为重要的是，她善于保养养生和养颜。据说，在她担任女皇帝期间，御医为她研制了两个美容养颜药方。其中一个名为“益母草泽面方”，既可口服也可外用。另一个药方“常敷面脂”则是如今我们所称的面膜，每天使用。这两个方子都是采用中草药熬制而成，非常灵验。武则天的一生都在使用这些药方，以至于她在四五十岁时仍拥有三十多岁的容颜。即便到了老年，她的面色仍然红润如少女。

武则天的长寿之道不仅在于外在的保养，更在于内在的文化底蕴。她是一位自信的诗人和文学家，《全唐诗》等录有其诗五十八首。她的诗歌充满情感，展现出柔情似水的一面。她还喜欢练习书法，尤其擅长临帖。她的书法作品被誉为“天下之妙迹”。

武则天的私生活也是其长寿之谜的一部分。虽然她的丈夫早逝，但她的私生活并不寂寞。她有许多男宠，其中一些对她的容颜保养也有所助益。据载，她的一位御医沈南缪曾教她如何采男人元阳以补女之阴，使气血充足，从而达到健身美容的效果。

武则天还深受道家的思想影响。她热爱阅读《老子》，对道家的养生哲学颇为推崇。她还曾号召全国臣民共同研读这本书。据说，《老子》这本书里有一种气功态，读了这本书，身体会产生异样感觉，焕发一种生命力。

武则天的长寿也得益于她的坐禅功夫。她曾做过尼姑，参禅修行，悟性很高。坐禅修行能使人明心见性，抛却一切妄想去悟本性。一旦开悟，智慧大大提升，自然有益于身心健康。

要想青春永驻，药物治疗固然重要，但还需要各方面的配合。武则天的生活艺术为我们提供了一个绝佳的范例：文化底蕴、艺术修养、和谐的私生活以及道家的思想影响，都是实现长寿与美颜的重要因素。