上火引起的牙龈肿痛怎么办

当身处河南省中医院，面对治未病科副主任中医师吕沛宛的指点，遭遇上火引发的牙龈肿痛问题时，我们应该如何应对呢？今天，就让我们一起这个问题。

火热的天气，繁忙的生活节奏，常常使人容易上火，进而引发牙龈肿痛。正确的应对措施显得尤为重要。来自河南省中医院的治未病科副主任中医师吕沛宛，以其丰富的临床经验，给出了我们宝贵的建议。

面对牙龈肿痛，我们要从生活细节入手。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意饮食清淡，避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重上火症状。

多喝水是缓解上火症状的关键。保持充足的水分摄入，有助于排出体内的毒素，缓解牙龈肿痛。多吃新鲜蔬菜和水果，补充丰富的维生素和矿物质，有助于身体的康复。

在此，我们可以借鉴吕沛宛医师的专业建议。针对上火引起的牙龈肿痛，她推荐了一些中医调理方法。例如，采用清热解毒的中药材，如金银花、连翘等，煮水饮用，有助于清热解毒，缓解肿痛。她强调中医的辨证施治，根据个人的体质和病情，制定个性化的治疗方案。

保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈肿痛的重要措施。定期刷牙、洗牙，使用牙线和漱口水等口腔清洁工具，有助于预防口腔疾病的发生。

面对上火引起的牙龈肿痛，我们应该从生活细节入手，结合中医调理方法，保持良好的口腔卫生习惯。在吕沛宛医师的专业指导下，我们相信您一定能够度过这个难关，重拾健康的笑容。让我们共同关注健康，关爱牙齿，让生活更加美好。