冰镇鸳鸯奶茶 喝了不怕胖_家常菜

炎炎夏日，许多女生在出游或逛街时，总会选择购买一杯冰镇奶茶，手持奶茶仿佛成了夏日的一种习惯。今天菜谱宝小编要提醒各位小仙女，那些市面上的奶茶真的需要警惕。你无法确定其中究竟含有何种成分，奶和茶的含量也让人怀疑，更糟糕的是其卫生状况令人堪忧。为了健康，何不在家中自制奶茶呢？今天，就为大家带来一款冰镇鸳鸯奶茶的制作方法，它味道绝佳且健康。

准备以下食材：宜昌红茶、久治牛奶、淡奶和可可粉。在煮茶包和煮奶茶时，切记要转小火，以免产生糊味。冰块的选择也非常关键，一定要用矿泉水或凉开水制作，待奶茶稍凉后再加入杯中。

接下来，让我们开始制作冰镇鸳鸯奶茶：

1. 在小奶锅中加入清水，大火煮沸后转小火。放入两个红茶包，让茶汁充分渗出，将清水染红。

2. 倒入一杯牛奶和一杯淡奶，水煮开后加入适量的可可粉，用勺子轻轻搅拌，直至奶茶变得浓稠。

3. 在杯中加入冰块，待奶茶稍微凉透后，缓缓倒入杯中。这样，一杯冰镇鸳鸯奶茶就制作完成了。

相较于外面购买的奶茶，自制的奶茶不仅健康，而且味道不会逊色。我们还可以在家中尝试制作其他甜品，如双皮奶、珍珠奶茶、西米露红豆奶茶等。这些自制的甜品既健康又美味，喜欢的小伙伴不妨尝试一下。

在这里，菜谱宝小编再次提醒大家，为了健康着想，尽量少喝或者不喝外面的奶茶。尝试自己动手制作，享受健康的饮品也能体验制作的乐趣。夏天虽然炎热，但有了这杯自制的冰镇鸳鸯奶茶，定能让你的夏日生活更加清爽与美好。