小学生上网课两月近视猛涨200度

网课与儿童视力：疫情下的挑战与对策

近日，辽宁沈阳的战女士带女儿到医院检查视力，令人震惊的是，仅仅两个月的网课学习，女儿的近视度数就猛增了200度。这不仅是一个家庭的困扰，更是疫情期间数百万学生面临的共同挑战。

疫情时代，大批学生被迫居家远程学习，长时间盯着屏幕成了孩子们的主要活动。一项针对中国12万多名儿童的研究显示，6至8岁儿童的近视率在疫情期间激增三倍。这一切背后的原因，除了长时间使用电子设备，还有疫情期间孩子们户外活动减少、社交活动受限等因素。

密歇根大学的儿童健康评估和研究专家奥利维亚·基林指出：“我们必须高度关注儿童的近视风险。”随着疫情持续，孩子们的近视问题愈发严重。开始近视的年龄，成为预测未来近视加剧的重要因素。许多家长对子女的眼部健康问题缺乏科学认知。

为了守护孩子们的视力健康，密歇根大学的克拉克专家为家长们提供了以下建议：

一、佩戴专业眼镜

眼镜是保护孩子视力的关键。包括蓝光镜、太阳镜以及护目镜在内的眼镜可以有效减少外界对眼睛的伤害。特别是太阳镜，对于防止紫外线辐射引起的眼部问题至关重要。在选择眼镜时，建议家长寻求专业医护人员的意见，确保眼镜在运动中既安全又舒适。

二、控制屏幕使用距离与阅读环境亮度

屏幕发出的蓝光以及昏暗的阅读环境是影响儿童视力和眼睛健康的常见因素。家长应确保孩子在看屏幕时保持适当的距离，并保持良好的阅读环境亮度，避免眼睛疲劳或劳损。

三、定期进行视力检查

建议儿童至少每两年进行一次视力检查，以便及时发现并治疗视力问题。未诊断的问题可能会导致严重的眼部疾病，包括永久性视力丧失。

四、严格控制屏幕使用时间

专家建议2岁及以上的儿童每天看屏幕的时间不超过两小时。在睡前至少一小时，应停止使用发出蓝光的电子设备，以避免刺激大脑，影响睡眠。

五、鼓励户外活动与正常社交

家长应鼓励孩子每天进行一到两个小时的户外活动，因为自然光对眼睛的发育有益。家长还应引导孩子脱离过多的社交媒体使用，保持良好的人际交往，形成健康的心理状态。

在这个特殊的疫情时期，让我们共同努力，为孩子们的视力健康保驾护航。