今年入伏是什么时候 ，2025年入伏是什么时候

【三伏天的来临】——从庚日入伏到初伏开启的夏季考验

随着夏季的脚步逐渐走向高潮，三伏天的来临成为了人们关注的焦点。那么，究竟什么是三伏天呢？三伏天分为初伏、中伏和末伏，一般在每年的7月中旬到8月中旬这段时间，是一年当中最热的时期。而每年的入伏时间并不固定，长短也不相同。

近日有消息称，2021年的入伏时间有两种说法，一是7月21日入伏，另一则是7月11日入伏。这主要与“夏至三庚”有关，即从夏至开始起的第三个“庚日”。由于2021年的夏至日是在6月21日，那一天被算作甲午月庚子日，一些人认为这一天也是一个“庚日”，因此入伏时间定为7月11日。庚日指的是干支纪日中带有“庚”字的日子。

当我们确定了入伏的时间，接下来的便是关注三伏天的具体时间表。据了解，2021年的三伏天从7月11日开始，历时40天，至8月19日结束。其中，初伏为7月11日至7月20日，共10天；中伏为7月21日至8月9日，共20天；末伏为8月10日至8月19日，也是共10天。

随着三伏天的来临，人们也开始关心在这个特殊时期应该吃些什么。北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。吃饺子是传统习俗之一，因为伏日人们往往食欲不振，俗谓之苦夏，而饺子正是开胃解馋的食物。人们还可以选择吃鸡肉来补充营养。民谚云“起伏吃只鸡，一年好身体”。在炖鸡时可加入生姜，生姜性温有助于人体适应外界环境，起到去湿强身的作用。“头伏萝卜二伏菜”，意味着入伏后也要适当种植萝卜和白菜等蔬菜。

三伏天虽然炎热难耐，但只要我们合理安排饮食、保持良好的生活习惯，就能够平安度过这段夏季考验。让我们一起期待夏日的到来，同时也做好防暑降温的准备吧！