胃肾虚怎么办

生活中，总有那么一群人，吃嘛嘛香，令人羡慕的是，他们似乎总是保持着苗条的身材。

为何他们如此“幸运”呢？在古老的中医理论中，这种现象被解读为“胃强脾弱”。这并非是他们真的拥有吃不胖的神奇体质，而是身体的消化机制在悄然发挥作用。

《脾胃论》中提到：“胃中元气盛，则能食而不伤。”意味着胃气旺盛的人，似乎拥有无尽的食欲。但这只是表面现象，真正决定身体能否充分吸收营养的，是脾的功能。如果胃火旺盛而脾气虚弱，就会出现“胃强脾弱”的现象。这类人往往胃口极好，但大便不成形或经常便秘（前干后稀）。

好的大便应该是形态如香蕉，颜色黄亮，干湿适中。而大便不成形或便秘，都是脾功能弱化的表现。食物未经充分吸收就匆匆进入大肠，继而被排出，导致大便不成形。脾气不足，肺的肃降能力减弱，导致大肠无法顺利排便，引发便秘。

消化过程其实是一个双管齐下的过程：胃负责消化食物，将食物转化为精微物质；脾则负责将这些精微物质转化为气血，并输送到全身。“胃强脾弱”的人虽然胃口好，但身体却无法充分吸收营养。长此以往，身体缺乏能量，大脑就会发出饥饿信号，让人不停地进食。

“胃强脾弱”看似让人羡慕，实际上却隐藏着严重的健康隐患。脾为气血生化之源，脾弱则气血不足。对于女性来说，气血不足会导致早衰；对于男性来说，脾弱会影响肾中精气的生成，导致肾虚。长期放任“胃强脾弱”发展下去，可能会导致甲亢或胃被脾拖累变得越来越弱，食欲减退。

那么，如何解决“胃强脾弱”的问题呢？

治疗“胃强脾弱”，关键在于“降胃火补脾气”。除了药物治疗，艾灸也是一种有效的调理方法。通过艾灸特定的穴位，如脾俞穴、中脘穴、关元穴、大陵穴、内庭穴和太白穴，可以恢复脾的功能，降低胃火，促进脾胃运化。

想要拥有健康的身体，不仅要关注“吃”的方面，更要关注身体的消化与吸收能力。只有让脾胃和谐运作，才能真正实现“吃得好，不长胖”的美好愿望。